En este
trabajo hemos querido abarcar todos los implementos que componen la gimnasia
rítmica artiìstica: aro, cinta, balón, cuerda y clavas, e introducir algo de su
historia a lo largo del tiempo.
Es realizada
mediante movimientos naturales libres, generalmente acompañados de música
orquestada. Excluye totalmente aquellos ejercicios físicos que requieran
violencia o que se ejecuten de manera mecánica.
En la
gimnasia rítmica artística todo movimiento debe ser expresión de la persona en
su conjunto y, por ende, afectar por igual a todas las partes del cuerpo. Los
aparatos utilizados son pequeños y están en relación con las características
específicas del mismo ejercicio.
Desde sus
inicios, la gimnasia rítmica ha ido unida a lo clásico (música y movimientos),
a pesar de que esto ha variado un poco últimamente, nunca dejará de serlo, ya
que en este deporte la mujer se expresa tal como es, llevando la suave música a
su interior y reflejándola en maravillosos movimientos.
El nivel
de desarrollo de las modalidades gimnásticas exige un trabajo tenaz y continuo,
encaminado al desarrollo de las cualidades físicas y al dominio de complejas y
diversas técnicas de ejecución de los ejercicios.
La
gimnasia rítmica artistica, consiste en la realización de una coreografía con
acompañamiento musical, individual o por conjuntos (cinco o seis gimnastas),
compuesta por una serie de elementos técnicos unidos al ritmo, precisión,
habilidad, expresividad y fluidez de movimientos que caracteriza a este
deporte.
Estas coreografías son realizadas con
alguno de los siguientes aparatos: cuerda, balón, aro, mazas y cinta.
Como se indica a lo largo del artículo la
técnica es el factor más importante en la obtención del rendimiento, siendo
determinante para la mejora de la técnica el entrenamiento de las cualidades
físicas, debiendo destacar fuerza y flexibilidad.
Como en todos los deportes artísticos la
táctica y la estrategia están determinadas por otros parámetros, como son la
música, colorido de la vestimenta, adornos, expresión del rostro,... que
influyen en puntuación final, ya que el reglamento establece que se valore
tanto la ejecución, lo artístico y la composición. Los espectadores poco
relacionados con los deportes artísticos no ven en estos parámetros la
importancia estratégico- táctica que de ellos se desprende.
Las gimnastas, deben soportar grandes
volúmenes de entrenamiento, por lo que la realización de este deporte requiere
una total dedicación así como ciertas cualidades psicológicas (espíritu de
superación, constancia, sacrificio,...) que van a necesitar de un entrenamiento
específico psicológico para poder soportar la presión a la que son sometidas,
aunque en este artículo no vamos a indicar los métodos de trabajo, puesto que
no es el objetivo principal del mismo.